Sunday, 27 September 2015

Mój masaż twarzy po trzech miesiącah


Masaż twarzy- tak jak pisałam w poprzednich postach stosuje rano 20 minut i wieczorem w zależności od chęci -5-10 minut. Na dzisiejszych zdjęciach mam kreski na oczach i bardzo cienką warstwę kremu z fluidem. Nie chciało mi się zmywać: ) Myślę, że widać wyraźną poprawę-zmarszczki się znacznie spłyciły. Tak jak wspominałam wcześniej -żałuję, że nie znałam masażu w czasie kiedy byłam młoda, bo stosowałabym ... Nie jest to bardzo uciążliwe, a jak do tej pory dla mnie przyniosło najlepszy rezultat. Niestety czas menopauzy nie jest przyjemny i wiążę się z traceniem pewności siebie. Gwałtownie powstają zmarszczki do tego nasz metabolizm zwalnia. Zanikają niektóre hormony -zaczynamy tyć. Wiele kobiet w tym czasie ma kłopoty z wagą, potrafią przytyć po 15 kg i to w bardzo szybkim czasie. Wina złej diety- w tym czasie nie powinno się jeść tak jak we wcześniejszym czasie. Nie powinno się jeść chleba, makaronu, ryżu. Nie spożywamy cukru! Powinno się wykluczyć tłuszcze pochodzenie zwierzęcego. Natomiast bardzo potrzebne jest nam białko, ale w dobrych produktach jak chude mięso, soja, twarogi, żółte sery, mleko sojowe... Kobieta w tym czasie potrzebuje co najmniej 50 g białka, a jeśli nie dostarcza to organizm dosłownie trawi mięśnie, które i tak po 50 zaczynają powoli zanikać. Nie można dopuścić do gwałtownego przyrostu wagi, bo jeśli to nastąpi to utrata nadmiaru kg graniczy z cudem. Osobiście stosuję dietę składającą się z właściwych produktów i dobrze się czuję)- białka, warzywa, owoce, a z tłuszczów oliwa z oliwek. Oczywiście nie wkluczam na stałe np ciast czy czekolady, bo przecież bez słodyczy życie byłby smutne, ale jem je od święta)






8 comments:

  1. Jestem zachwycona, Jolu. Wygladasz coraz piekniej, zmarszczek wogole nie widac! Fantstyczna ten masaz. Musze chyba tez poprobowac, moze tez´u mnie sie sprawdzi.
    Z ta dieta ma wielka racje ! Metablólizm zwalnia i nie mozemy jesc juz tego wszystkiego, co dawnej. Swiet prawda!!

    Ciekawy bardzo post, dziekuje Jolu i serdecznie Cie pozdrawiam:)

    ReplyDelete
  2. rewelacyjny efekt! :)

    http://lamodalena.blogspot.com/

    ReplyDelete
  3. ciekawy wpis - gratulujemy ;)

    Zapraszamy do naszego sklepu internetowego z modną biżuterią i odzieżą

    www.steezy.pl - strona naszego sklepu KLIK

    https://www.facebook.com/steezyfashionshop - strona naszego fanpage KLIK

    Pozdrawiamy i przesyłamy dla wszystkich czytelników

    KOD RABATOWY: STEEZYOFF

    WAŻNY NA CAŁY ASORTYMENT (10 % zniżki)

    ReplyDelete
  4. Świetnie wyglądasz, masz piękną cerę i świetny makijaż. Pozdrawiam serdecznie :)

    ReplyDelete
  5. Wyglądasz ślicznie:))))Pozdrawiam serdecznie:)))

    ReplyDelete
  6. Szkoda, że potrzeba na ten masaż tyle czasu;)
    Wiadomo też, że odpowiednia dieta i tryb życia, dodają nam tylko zdrowia i urody. Ale najważniejsze są geny!
    Super wyglądasz!

    ReplyDelete
  7. Wytrwała jesteś Jolu ale widzę, że masaż daje właściwe rezultaty. Piszesz dieta, tak, racja, bardzo ważna.
    Pięknie wyglądasz...serdecznie pozdrawiam...

    ReplyDelete
  8. Jolu droga - kwitniesz. Pięknie wyglądasz.
    Moc pozdrowień.

    ReplyDelete